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乐观，是一种最为积极的性格因素之一。乐观就是在无论什么情况下，即使再差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件
