9月1日开学第一课心得体会800字（通用22篇）
九月一日是开学第一天，九月一日的晚上，必定要观看央视节目《开学第一课》，这成为了开学的惯例，而写观看感，也成为了全国各地的小朋友共同的一项家庭作业。闭着眼睛想象一下，这么多数同学都来完成这个作业，那它绝对算是年度最应该完成，最应该做好的作业了吧。
节目在8点准时开演了，今年节目的主题是“少年强，中国强”，好几位在抗击新冠肺炎疫情中的英雄们讲了各自的战斗历程，也对我们寄予了殷切的希望。其中我印象深刻的要数金银潭医院的院长，也是一位“人民英雄”国家荣誉获得者，他叫张定宇。
张定宇爷爷本人也是病人，而且是非常严重的一种病，就像到了冬天，湖水会慢慢结冰一样，这种病会把人的身体逐渐给冰冻起来。不过张爷爷谈笑风生，镇定自若，好像这样可怕的病症是发生在别人身上似的。他讲，他是医生，是很清楚自己的最终结果是什么，正因为如此，他才会与时间展开赛跑，而且要跑赢时间，目的不是挽救自己的生命，却是要尽力多拯救一些新冠肺炎患者，为国家筑起生命的长城，为百姓“挺起万家灯火的希望”。
对于我们小学生来说，现在的我们只是一株小草，但我们一定要有长成参天大树，成为栋梁之材的雄心壮志，这样祖国才会越来越强大，民族复兴才有希望，这是我们的责任和使命。因此最要紧的就是要珍惜宝贵的时光，像张定宇爷爷一样，与时间赛跑，做生命的强者。可自己的现实表现实在令人惭愧，回头看看刚刚结束的暑假生活，我似乎把大把大把的时间都荒废在了玩游戏、刷视频、胡思乱想、瞅着天空发呆上了。暑假作业写得很潦草，以为作业不是自己的`，是老师的，是妈妈的，能应付就应付，能投机就投机，比如作业要求写一段话，我寥寥几个字，把时间腾出来又无所事事，浑浑噩噩地全浪费掉了，真是可惜。
看了《开学第一课》，我懂得了时间才是最宝贵的财富，它公平给予每个人相同的一分一秒，有的人用它来拯救他人的生命，为社会做贡献，有的人却漫无目的地虚度光阴，所以同样时间，会有截然不同的回报。可能有的人会发出“万事成蹉跎”的叹息，而有的人根本无暇感慨，只是跑步急行，奋力赶超，做时间的追逐者。
珍惜时间吧，在我们小学生手里，时间就是知识，就是力量，就是明天的未来，就是像《开学第一课》里一个个楷模那样，时间是鲜活的生命，是坚持的勇气，是活着的希望，是不灭的曙光……
80年前，中国工农红军二万五千里长征，创造了人类历史的伟大奇迹，谱写了一曲气势磅礴、荡气回肠，惊天地、泣鬼神的英雄赞歌和壮丽史诗。今年是纪念伟大长征80年的日子，在这个特殊的日子里，我们学习和领会长征精神，继承和发扬长征精神，不仅具有革命历史教育意义，也具有极强的社会现实意义。
“推进中国特色社会主义事业的新长征要持续接力、长期进行，我们每代人都要走好自己的长征路。”如何走好我们自己的长征路?首要的是学习长征精神，用长征精神武装自己，用长征精神指导行动，永远带着长征精神走好自己的长征路。
带着长征精神走好自己的长征路，要有不畏艰难的革命精神。长征是一部苦难史，无论是爬雪山还是过草地，时刻都有可能失去生命的危险，而且缺吃少穿，不少红军吃的是草根、树皮与腰带，这种艰难和困苦是我们今天不能想象的。如果没有一种不畏艰难、不怕吃苦的革命精神，长征就是无法完成的任务，可以说，是苦难造就长征的辉煌。今天，虽然我们的生活工作条件都有了根本改善，但在走好自己的长征路时，仍然需要我们不畏艰难、吃苦耐劳、艰苦朴素，这也是我们能够不断前进、不断进步的力量和源泉。
带着长征精神走好自己的长征路，还要有“革命理想高于天”的革命追求。红军之所以有“不怕远征难”的勇气和魄力，主要在于红军抱有坚定的革命理想和革命信念，正是有了那种比天还要高的革命理想，红军才前仆后继、坚忍不拔，越过雪山踏过草地，完成了两万五千里长征路，并顺利实现会师，长征也成为中国革命从挫折走向胜利的重大转折点。今天，无论是建设中国特色社会主义的新长征，还是实现中华民族伟大复兴的中国梦……我们都需要有着“革命理想高于天”的坚定信念和革命毅力，只有抱定青山不放松，在新的历史征程上，我们才能取得一个又一个胜利，实现我们所要努力追求的目标。
带着长征精神走好自己的长征路，要有乐观向上的革命信念。即便放在今天，我们重走长征路恐怕也是困难重重，但80年前的红军却做到了、实现了，其一个又一个可歌可泣的红军故事，其实就是一部励志史，时刻激励着我们不断前进、不断奋进，而且“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，更是我们克服困难险阻的重要法宝。今天，我们的改革开放已经进入攻坚战，面临着前所未有的压力和阻力。打赢这场攻坚战，需要我们有韧劲有干劲，也需要我们抱有乐观向上的信念，如此，任何困难险阻将都是“纸老虎”，我们才会距离我们实现新长征的目标越来越近。
带着长征精神走好自己人生的长征路，这是时代赋予我们的责任，也是时代赋予我们的使命。我们每个人都应不忘初心，继续前进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出应有的贡献。
周末的晚上，我正在书桌前津津有味地看书，一丝绞痛与一阵“咕咕”响袭击了我的肚子。起初，我也不太在意，可疼痛感越发加重，放肆地在作怪，狞笑，鸡皮疙瘩一阵阵袭来，我倒吸一口气，紧闭双眼，双手捂着肚子，弯着腰，嘴里不住的呻吟：“哎呦……疼死我了…….”快步冲进厕所。当我一身轻松迈进房间还未来得及坐下，一阵绞痛又袭来，我光着脚像离弦的箭又冲进厕所……就这样来来回回折腾于书房与厕所间，我脸色发白，整个人都虚脱了一般，脚软绵绵的，走路像飘移，终于无力地捂着肚子靠坐在厕所门上。
“儿子，我们回来了”!饭后散步的爸妈打开大门走了进来，妈妈一眼就被我的样子吓坏了，显得手足无措。爸爸比较冷静，一把抱起我，果断地说：“马上去医院”。
在医院一阵人仰马翻的奔波检查后，急诊医生皱着眉问我：“小朋友，吃什么不干净的东西了?把肚子吃坏了啊!”我一下恍然大悟，难不成是下午的……?在爸妈焦急的催问下，我的思绪一下回到了下午……
我和姐姐去逛街，一路上煎，烧，烤，煮的一股股香味飘进我们的鼻子，卖烧烤的，炸鸡串的，卖臭豆腐的，卖棉花糖的，卖冰糖葫芦的…..琳琅满目的美食，看得我们眼花缭乱。我们再也按捺不住肚里的馋虫，掏钱吃了个大快朵颐。
一阵绞痛把我拉回到眼前，医生听完后，扶着眼镜严肃说：“现在食品安全很不乐观，以后垃圾食品别再乱吃了，轻则上吐下泻，重则会中毒身亡，后果很可怕的”。妈妈埋怨地瞪了我一眼：“嘴馋，自作自受。”
当我浑身散架似地躺在急诊观察室的病床上输液时，已临近后半夜，随着点滴的作用绞痛像潮水般慢慢退去。看着爸妈疲惫忙碌的身影，想想垃圾食品真是害人又害己啊。这时爸爸拉着我的手，心疼地说：“看，脸白得像纸。”然后语重心长的说：“儿子，目前食品安全问题电视曝光的，报纸爆料的，一件件，一桩桩，还不够触目惊心的吗?饮料中含塑化剂，染色馒头，地沟油，瘦肉精，牛肉膏，近期的破皮鞋做明胶加进酸奶和果冻，这些和我们生活息息相关的食品尚且如此，那些路边小摊，小吃店的东西就更没保障了，你能保证今天吃进肚的肉串就不是用死猫肉，老鼠肉做的吗?所谓的美食就没添加什么吗?任何时候身体健康比什么都重要，一定要记住这次的教训啊!”一番话说得我心惊肉跳。“丁零零”一阵急促的手机铃声响起，是阿姨打来的，原来姐姐也中招了，半夜上吐下泻，正在儿童医院挂急诊…….爸爸摇着头道：“唉!你俩倒是有福同享，有难同当啊。”我羞愧地闭上眼，一会就昏昏沉沉地睡了。
吃一堑，长一智。现在的我看到同学放学后在路边摊，小卖部买烧烤，零食之类的，我都会及时制止。看到隔壁小邻居吃垃圾食品，会也以自己的亲身经历教育她尽可能不吃或少吃，
食品安全伴我行，只有这样，健康才会与我们时时相伴。
论青春，什么是青春？
是对过去的反省深思，是对未来的无限幻想。是柳树下的风花雪月，是书本上的诗词歌赋。
论理想，什么是理想？
是对社会真相的理智分析，是对繁琐问题的迎难而上。是学会展开自己的多面性，是善于接受世界的复杂性。
论青春与理想，是李大钊在1916年回国之后，积极投身新文化运动，宣传民主与科学的精神，抨击旧礼教和旧道德，敢于向封建顽固势力发起猛烈的斗争。
论青春与理想，是陈延年在法国勤工俭学时组成社团积极学习、研究和探索救国救民的道路，在他看透吴稚晖欺世盗名的面目时，思想剧变，奋然而起，毅然与无政府主义者决裂，一边钻研革命理论，一边密切关注国内形势的发展，积极参加党团活动。
论青春与理想，是郭钦光苦志力学，砥节砺行，对时局尤为关注，“每与人谈国事，则奋眥欲裂”，在袁世凯的倒行逆施使得人心渐灰时，郭钦光坚笃地宣传救国的志行，“国危而俗偷，不如早死，胜于撑两目以俟外人之侮我国！”
一百年前，在充满悲伤与痛苦、充满压迫与死亡，在民不聊生、苦不堪言的旧中国，一群热血青年不惧艰难困苦，敢于冲击、敢于破碎、敢于撕裂连外皮都变得腐烂的愚昧思想，即使举步维艰，也敢于抛弃固有的思想体系，去迎接真正能让自己得到进步的光。
一百年后的今天，在平等互助、团结与共、追求和平的新中国，新青年敢于日新月异，拥有绝地反击的坚韧，拥有抨击黑暗一面的冲劲。有自信也有勇气，有决心也有毅力，亦能脚踏实地，又能披荆斩棘。内心之炽热，只为中国，外形之利刃，只为共敌。
山河虽无恙，吾辈当自强。
当雄壮的国歌声响起，五星红旗冉冉升起时，我们肃然起敬;当你遭遇天灾人祸，有了巨大伤痛时，我们为你流泪;当你取得一次次伟大成就，不断向前发展时，我们为你喝彩。因为，我们深深爱你，中国!
五千年的辉煌历史，多么令人敬仰。你的至善至美，你的博大精深，你的自强不息，你的坚韧顽强，无一不令我们钦佩，无一不值得我们去深深爱你。
汩罗江畔，以为文人归去，从此，汩罗江畔的墨香和正气升腾了千年;马背上，一位巨人纵横欧亚诸国，他戎马倥偬，征战一生，为你书写了最大的版图;宫殿中，一位诗人潇洒自由，贵妃研磨，力士脱靴，他秀口一吐，便是半个盛唐。从此，整条长江就诗意奔腾。你孕育了这么多才人、伟人，如此伟大的你，怎能不值得我们深深去爱?
当列强瓜分，联军肆虐的时候，你咬紧牙关，用血肉之躯承受枪林弹雨，你流了无数汗、无数血，但仍屹立不倒;当日本侵略时，你团结统一，用血肉筑成新的长城，你坚持不懈，并赢得了最后的胜利;当胜利时，你从零开始，不断钻研，不断探索，不忘人民，为人民服务，让我们过上如此好的生活。你于危难中坚持，你于平凡中进取，如此顽强的你，怎能不令我们深深去爱?
听，一声巨响，一阵欢呼，那是原子弹爆炸的声音，那时人们的欢呼声;看，一个身影在田间忙碌，在实验室里忙碌，后来，他培育出了杂交水稻，为世界做出了巨大贡献，为你争了光;闻，你是否闻到爱的味道?那是无数人为灾区捐款，援助时爱的味道，那是郭明义无数次献血时爱的味道;仰望天空，我看到了神舟飞天、嫦娥奔月……这背后，他们付出了很多，放弃了很多。我们都爱你，因为你值得我们深深去爱!
你既有“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪情，也有“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的柔情;你既有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的远大志向，也有“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祝愿;你既有“天下兴亡，匹夫有责”的赤胆忠心，也有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的赤子情思……如此灵魂深邃的你，怎能不令我们深深去爱?
你是如此伟大!我们爱你，爱你的青松品质，爱你的红梅品格，爱你飘扬的旗帜，爱你的硕果累累。你想一位母亲，把所有的一切都给了儿女，自己毫无保留。祝你永远年轻，永远快乐!
我们都深深爱着你，中国!
“人生路上甜苦和喜悦，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由……”一曲《阳光总在风雨后》让我认识了她——一个乐观开朗、积极生活的北京女孩，王威。
王威今年26岁，8岁时被诊断为甲状腺癌，医生多次说她活不过三年，可是她却活了一个又一个三年，一直坚持到现在。没错，现在的她已经康复了。我一直好奇是什么将她从鬼门关拉回，又是什么让她克服了癌症?后来我终于明白，是生的希望，生的梦想一直支撑着她，让她克服病魔，走向健康。经历过死亡的人更加懂得珍惜生命，王威也不例外。康复后的她在北京的一家医院做了一名护士，帮助更多的人走向生命的光点，因为她知道：生命诚可贵!
我一直相信，拥有梦想的人一定势不可挡。西汉时期的匡衡，小时家境贫穷，为了读书，他凿通邻居家的墙，借着偷来的一缕烛光读书，终于感动了邻居，在大家的帮助下小匡衡学有所成，在汉元帝时，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士;屈原小时不顾长辈反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》，经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大的诗人;民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西老师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中，并成为一代英雄;伟大的“杂交水稻之父”袁隆平，一直梦想能发明一种技术，让世界上那些忍受饥饿的人体会到吃饱的感觉，于是，他拼命研究，终于在1975年成功研制出杂交水稻技术，让无数的人解决了温饱问题。
梦是一种渴望，想是一种行动，梦想就是梦与想的结晶。让我们登上梦想的航船，扬起梦想的航帆，打开梦想的马达，劈波斩浪，向着梦想的彼岸前进!
“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神奇大自然、对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。
英国哲学家波普尔曾经说过：“科学进步是一种悲喜交集的福音。”这是一个富有哲理的比喻。回顾人类社会的发展史，我们可以清楚地看到：我们之所以能够在一个世纪里创造出比历史上其他所有时期所创造的总和还多的财富，就是因为我们的科学研究每每传来佳音。没有科学技术的进步，我们就摆脱不了农业社会的贫穷与落后；没有科学技术的进步，就没有我们一次又一次的工业革命；没有科学技术的进步，也就没有我们当今的电子时代和五光十色的舒适生活。然而，事物的发展都有它的两重性，这就是所谓的“祸兮，福之福兮，祸之所伏。”
科技的发展才推动了人类的进程，是科技的发展才使人类有着这崭新又美好的生活。纵观千古，哪朝哪代不是重视科技的发展？回首过去，看四大发明，独具鳌头；观天文历法，为之惊叹；览赵州拱桥，设计精妙；窥《本草纲目》，东方巨典；瞻圆周率值，七位小数；眺丝绸之路，发展经济；端青花瓷器，扬名海外。科技发展是强国之路，科技发展是中华民族进步的第一动力，没有科学，我们哪来的今天的幸福生活？没有科技，我们哪来的舒适的物质生活与精神享受？没有科技的进步，我们哪能吃到杂交二号？我们哪能穿上全棉衣服，我们哪能住进高楼大厦？
我们是幸福的，我们是幸运的，我们赶上了一个科技高速发展的时代，一个充满高科技的时代，这不光光是我们的祖先在进化时选择了发展，选择了进步，也包括了所有人的不懈努力，刻苦钻研，我们今天的日子是由多少辛勤的科学家用智慧甚至生命换来的。
生活如此舒适，生活如此惬意，生活如此美妙，我们的平均寿命比古代提高了30岁，看望亲友甚至不用出家门，这不都是科技发展给我们带来的好处吗？
人类发展高科技的时候，相对的，也带来了对环境、生物和地球带来重大的影响，例如：中国台湾从农业社会转变到工业社会，地球因为人类的工业活动，大气中废气增多，温室效应和酸雨的问题日益严重，造成河湖中生物的死亡、建筑物腐蚀和全球暖化等生态问题；另外，器官移植虽然救活了许多人，但社会却付出极大的医疗成本，也出现许多不好的现象，像是买卖器官、克隆技术等……而未来人类该如何在科技发展和人类福祉当中取得一个平衡点，是人类现在面临的一个很重要的课题。
总之，科学是艰巨的、诚实的劳动，它启迪人们的智慧，培养人们的艰苦奋斗精神和求实精神；科学是探索未来、创造未来的，它培养人们宏伟的胸襟，宽阔的眼界，探索的勇气和创新的胆识；科学是在同谬误做斗争中发展起来的`，它培养人们不畏艰险、不怕挫折、锲而不舍，一往直前地追求真理和捍卫真理的大无畏勇气；科学是人类共同的财富，它同一切投把取巧、唯利是图、自私自利的行径格格不入，它陶冶人们高尚的情操，培养人们的献身精神。
科技改变历史，知识改变命运。我们跨入了21世纪，跨入了一个充满高科技的时代。科学改变了我们的生活，科学改变了我们的命运。“知识就是力量”，我们中华人民共和国，13亿人口的泱泱大国，为何能在世界面前挺起胸脯？因我们的科技在不断地发展！我们的科技在不断地进步！
要说起《开学第一课》，这是一档大型的青少年公益节目，对于中小学生来说有着重要的教育意义，让学生们观看后，内心甚是感慨万千以及反思良多。随着时间匆匆而逝，转眼间又是新学期的到来，面对着金秋九月，暑假的结束，同学们是时候要返校继续求学之旅。也意味着《开学第一课》专题节目如约进行，以下就是本人对这一特殊课堂的感触和体会。
每一期的《开学第一课》给我们带来的都是全新的主题呈现，意义非凡，唯有用心感悟，才能感受到其中的内涵与节目价值。而今年的这一期《开学第一课》，让我们感受到党的伟大以及当下的我们更是要学会感恩党并且付出实际行动。20__是一个有着特殊意义的年份，这其中的意义甚是深刻值得我们去感受和铭记。回首中国共产党这100年来的风风雨雨，不禁让人感叹党的伟大与坚强，为了中国人民，为了祖国，一直顽强地拼搏，保护着我们，成为我们最坚实的后盾和保护伞。
通过观看《开学第一课》，让我们真真切切地感受到，没有党，哪有新中国?又哪有我们现在的生活?所以在面临党的100周年，身为中国人的我们心情除了是感慨更多的是感激。如今祖国欣欣向荣，经济蓬勃发展，人民安居乐业，国际地位空前居高，中国人民正满怀喜悦和希望朝着现代化的宏伟目标迈进，正是党的功劳，在党的带领下才有如今的新中国，幸福的祖国，人民拥有美好生活。因此我们都应该以实际行动感恩党的情义。身为新时代青少年的我们更是要清楚地知道自己的定位，树立正确的人生价值观，努力学习，向着自己制定的目标勇往直前，积极学习科学文化知识，提升各个方面的能力和加强思想素养，这样将来才能做好党的接班人，为党为祖国，贡献自己的力量，也是人生价值最好的展现。
又是一年开学季，20__年《开学第一课》如约而至。9月1日晚8点，由中宣部、教育部、中央广播电视总台联合制作的《开学第一课》准时播出，重庆300多万中小学生在家里、学校收看了节目。
今年的《开学第一课》以“奋斗成就梦想”为主题，分为“砥砺奋斗、接续奋斗、团结奋斗”三个篇章。节目邀请“八一勋章”获得者、“时代楷模”、科技工作者、奥运健儿、志愿者等登上讲台，与全国中小学生共上一堂主题鲜明、富有特色、生动有趣的“第一课”。
今年的《开学第一课》还将课堂“搬到”了中国空间站的问天实验舱，通过AR技术1:1在演播厅现场还原实验舱。正在太空“出差”的神舟十四号航天员乘组也通过连线“来到”节目现场，三位航天员将带领同学们“云”参观问天实验舱。中国首位在太空漫步的女航天员王亚平也通过与节目现场连线，和同学们分享从太空回到地球生活的独特体会。
无奋斗，不青春。节目中，从冬奥赛场上奋力拼搏的奥运冠军，到50年扎根土地只为培育金色种子的院士；从在荒原上种出全球面积最大的人工林场的三代造林人，到勇攀世界之巅、探源青藏高原地理气候变迁的青藏科考队；从舰载机英雄飞行员，到不忘使命、从老一辈航天人手中接过接力棒的中国载人航天工程总设计师……他们用生动的讲述启发广大中小学生感悟奋斗的真谛。
在云南西双版纳国家级自然保护区内，生活着一群野生亚洲象，为了保护、救助它们，多年来，西双版纳亚洲象救护与繁育中心的工作人员作出了许多努力……在开学第一课上，重庆人民融侨小学一年级新生张芮晗在看了被救助的野生大象“羊妞”滑滑梯的视频后，忍不住说“太萌太可爱了”。当得知全国野生象的数量仅有300多只、数量濒危后，她说以后自己一定要做一名保护环境爱护动物的小卫士。
看完开学第一课后，九龙坡区杨石路小学五年级学生刘恩臻感叹，现在的幸福生活来之不易。“前辈们不懈努力解决了我们人口大国的吃饭问题，从实现温饱到军事、科技的强大到生态建设完善，他们坚持不懈的努力和奋斗把我们国家建设得富强美丽，作为新时代的学生，我们也要努力学习，树立远大目标，把我们的国家建设得更强大、更美好。”
“这是一个奋斗成就梦想的时代。在今天的开学第一课中，这些追光的奋斗者，最终都活成了一道光，让人佩服和感动。在他们的故事里，我们看到了中国人的勇气、志气、骨气和底气，更看到了个人、国家与时代三者密不可分。”重庆一中学生骆芊旬备受鼓舞，她说，冬奥的那些感动瞬间、一粒种子的故事给她留下了深刻印象，“他们的故事激励着我，只有不断奋斗、加倍努力，才能到达成功的彼岸。”
作为中国新生代少年，我们应该传承中华民族优良传统——为实现梦想奋斗拼搏！
开学季的到来，人们的心情也甚是喜悦。与此同时，每年的是学生们的开学季，重新返回校园的学子们又将继续开启自己的求学旅程。而在这开学的日子里，央视专题节目《开学第一课》也如期而至，身为学生的我们就更加需要好好地观看此节目了，从中感受人生的哲理以及认真思索节目故事所要传达给我们的价值意义和内涵!
每年的《开学第一课》都有着不一样的主题呈现，这些主题的确定，基本上都会根据当下的时事以及环境所发生的重要事情来确定，所以，节目里这样独特的方式旨在给予学生们非凡的教育意义，让我们感受真正的人生道理及生活哲理。
20__年是独特的年份，所以今年的《开学第一课》主题是_，理想，是值得珍惜的财富，无论身处哪里，它都是内心深处的引力，决定着人生飞越的轨迹。展望未来理想之光，从而内心都有许多的感悟及反思。其实我们这代人是相当地幸福，处于新时代，在党的光辉照耀下茁壮成长。为此，我们要学会感恩党感恩祖国，作为学生，日常生活中应当积极学习，保持一颗积极向上的心，热爱祖国热爱党，树立好正确的理想与目标，努力奋斗拼搏，将来为党为祖国效劳，贡献力量，实现最好的自身价值。
观看完今年的《开学第一课》，让我们认真地去品味_这一主题，我们会发现理想是多么的重要，如果一个人没有了理想，就好比生活没有了希望的盼头。所以，身为学生的我们更要重视理想，珍惜时间，好好学习，向着自己的理想目标前进，将来收获美好的未来!
20__年的《开学第一课》非常励志，关于梦想，我们有太多太多的话语要说，为了实现梦想，我们要毫不动摇地坚持我们的梦想。
在一些还挣扎在温饱线的小朋友眼里，梦想是可口的饭菜，是他们妈妈的温暖双臂。在残疾人的眼里，梦想就是能够看清这个时间，和正常人一样自由快乐地生活。运动员眼里，梦想是支撑着自己永不服输的信念，只要你坚持自己的梦想，你就会有所收获。梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。
梦想是一缕阳光，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。梦想是有惊人力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。梦想不仅仅是20__年央视开学第一课的主题，梦想更加是我们一辈子的主题。为了实现自己的梦想，大家都要全力以赴。开学第一课里的“太空教师”王亚平向孩子们讲述了自己的“飞天梦”，她也是一位平凡普通的人，但是她坚持了自己的梦想，用行动去实现自己的梦想，我们要向王亚平姐姐学习。20__年央视开学第一课的励志人物还有不少，在地震中失去双腿却依然坚强起舞的“最美舞者”廖智老师和钢琴师郎朗。。。。。。
看到别人的成功实例，我们不能放弃给孩子的梦想。在追梦的时候，会遭遇失败，不必灰心，不必绝望，用行动来治疗，从失败中汲取，才能使我们变得更强。要相信自己，请坚持下去，迎接你的，便会是成功。梦想，要脚踏实地，一步一个脚印，希望你的明天会更好！
又迎来了一个开学日，又升高了一个年级，我们似乎有必要学到更多东西。《开学第一课》就给我们真真正正的上了一堂课。
第一节课——有梦就有动力。我们的梦想老师是曾经在天宫一号太空授课的王亚平老师以及空军跳伞大队的队员付丽娟姐姐。在这节课上，王老师说了一句令我印象深刻的话，她说：“追逐梦想的路上并非一帆风顺，擦干眼泪不轻言放弃，就会离梦想近一点再近一点。”这让我想起之前在少年宫学习的日子。
我很喜欢跳舞，刚开始学的时候信心十足，后来随着学习的深入，拉背，压腿，下腰等许多动作难度加大，我就像被压扁的皮球泄气了。当时妈妈说；；“既然你喜欢跳舞，怎么会这么轻易就被困难打倒呢？这是你的梦想，就算再苦也得坚持下去，这样离梦想越来越近。”妈妈的这句话和王老师的话真是不谋而合，也让我学跳舞的决心更加坚定了。
付丽娟姐姐讲述了自己在训练中的艰苦让我懂的了：任何一个梦想在它实想之前都是要付出许多的努力和汗水的。
第二节课——有梦想就要坚持。最美丽的舞蹈老师——廖智在一次地震中失去了双腿，但她并没有放弃梦想，而是逐渐适应假肢，决心把自己的梦想追回来，她的事迹让我们感动，她的精神值得我们去学习。
第三节课——有梦就能出彩。邓妈妈是一名加油站的女工，她的儿子智力低下还患有自闭症。邓妈妈听医生说学习钢琴可以让儿子的病情好转，她在十一年中坚持教儿子练钢琴，想让儿子活的更有希望，她还说：“即使所有人都放弃你，妈妈也不会放弃你。”邓妈妈的故事让我明白：只要坚持梦想，每个人的人生都能精彩。
每个人都有自己的梦想，无论贫富贵贱，在我们生活的路上，我们都要克服困难，朝着梦想一路向前。这是我观看《开学第一课》的最深感受。
愉快的暑假假期结束了，又来到了一年一度的九月份新学期，学生们准备开学了，九月一号这一天，学生们陆陆续续返校的同时，开学第一课教育节目也随着学生们的开学而到来，开学第一课是一档大型的公益节目，受益群众是全国中小学生们。开学第一课每年的教育主题都不一样，每年都会根据当下的热点时讯结合节目进行演讲，通过演绎的方式让学生容纳，学起知识起来更加通俗易懂，今年的主题是“理想照亮未来”，同时还邀请了张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉、厦门大学研究生支教团、都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐等嘉宾给我们进行了精彩的演讲。
《开学第一课》节目播出啦，这一天大家都会准时在电视机前进行观看，今年是有意义的一年，20__年是党的一百岁生日，《开学第一课》第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，讲述了在这个夏天，一群追逐梦想，奋力拼搏的年轻人，实现自己理想的同时，为祖国争得了荣誉的故事。爱国爱党是一个永恒的话题，也是我们一生的追求。如今的我们生活在一个幸福安稳的和平年代，而这种生活正是因为先辈在危难之时的英勇战斗，捐躯赴国难，用他们的勤劳智慧，对祖国的深切热爱，才有了今天的幸福生活。我们作为新一代的青年，我们要从小学会发扬和继承他们勇于拼搏的精神，树立自己的理想目标，在祖国需要我们的时候能担当起我们的使命和责任。当然，在和平的年代里，爱国不再是为国捐躯，爱国还有很多种方式，比如，在今年奥运会上顽强拼搏、为国争光的运动员，为国家做出贡献的时代楷模、作为学生为理想艰苦奋斗的我们等等，这些都是爱国的表现。
时间总是过得很快，又是一个新学期的开始，期待的开学第一课也如期而至，这是一堂非常意义的教育课，20__年的开学第一课主题是:理想照亮未来。
理想是绽放的青春之花，是青春的光和热。它对于我们以后的生活很重要，是想当一名警察、医生，还是商人、老师，令人很难决定。不过，只要明确了理想，我们就有努力的方向。
经过一段时间的深思熟虑，我还是更加坚定之前的理想——当一名音乐家。可能有些人会怀疑说，音乐家这条梦想之路，可能坚持不了多久，一些音乐家要付出很多，付出比常人多几倍的心血。但是，有了理想，坚定了理想，是一件快乐的事情，我要为这个理想而奋斗。
那我为什么会选择音乐家这个理想?因为，当我第一次在电视上见到双排键的时候，我就被它演奏出来的音乐震撼了，那是多么高亢激昂，多么富有诗意，我当时就被深深的吸引了……
当我第一次真正触摸到双排键的时候，我觉得它既大气磅礴又构造精巧，仿佛是一潭湛蓝的湖水，呈现在我的面前，神秘而令人向往。我想，如果我能演奏双排键，让所有聆听它声音的人们都能身心愉悦，该多么美好啊。
通过几年的练习，终于我能够上台演奏双排键了，我完成了小小的一步。当我弹奏活力四射的音乐时，那是“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”;当我弹奏古朴典雅的音乐时，那是“间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难”。这样的音乐可以使人们沉浸其中，让人们在音乐的世界里漫游享受。
那要实现自己的这个理想，我要怎么做呢?我想，首先要坚持自己的理想，不要轻言放弃，半途而废的话一切都是空谈;其次我要勤学苦练，要让自己的音乐技能更上一层楼;最后，我要努力考上一所优秀的音乐学院，继续深造学习。
选择了理想，就不要放弃，只要持续地努力，不懈地奋斗，就会取得成功。
新的学期到来，开学第一课教育专题片也随着学生们的开学到来，看了《开学第一课》，里面的故事特别感人，抗战时期，国歌是民族的号角，国歌是祖国的象征，如今的和平年代，国歌又赋予更深刻的意义。热爱祖国的山河，在危难之时英勇奋战，无私奉献为国捐躯，虽然他们离我们远去，但是他们为我们留下爱国、勇敢、团结、自强，这些在抗战中的闪光点是英雄们留给我们精神财富。
爱国就是在战争年代里，为祖国和同胞奉献自己的一切，而抗战英雄用无私奉献换来如今的和平年代，我们更应该要把祖国当做自己的家一样去爱护它，建设它，这就是爱国。我们身处和平年代的青少年，我们一定要珍惜这来之不易的幸福生活，什么是爱国?爱国就要从小事做起，作为学生的我们爱护公物，爱护环境、好好学习，用稳固的知识基础为祖国贡献，这就是爱国。爱国不是靠嘴说说就可以，而是要用行动证明，理性爱国，需要我们共同努力，作为新一代青少年，如何正确认识热爱祖国的真正含义非常重要，表达爱国热情，天经地义，但爱国绝不是越过法律，理性爱国是我们中国人崇高修养的体现。
爱国是每个公民的责任，身为国家的一份子，每个人都有权利和义务去为国家作自己应有的贡献，历史的风雨尽管浩瀚汹涌，也不能冲淡我们对英雄们的敬仰，祖国的每一寸土地都是他们的付出和牺牲换来的，祖国是哺育我们的母亲，是我们生命的摇篮，我们要从小树立起爱国精神，爱护红领巾，掌握丰富知识，为了改造国家和社会而发奋学习，让我们新一代的青少年担当起我们的责任与重担。
开学第一课观后感 1 0
经过了这节课，我明白了许多的道理，这些道理将在我今后的人生道路上终生受用，《开学第一课》是小学生的一门课程，十分具备警惕的作用，”爱护生命珍惜生命“开学第一课里面的内容对于小孩子来说，很好的解释了生命是多么的宝贵，里面的意义是有多大，孩子们的安全是每个学校都很关心的事情，所以学生们的安全意识主要靠学校的老师们去传输，而且学生还小也不知道怎么判断是否是安全的。
提高学生对安全的事件判断，就要靠学校去多宣传活动，特点重要的是校外的宣传，并且现在痛点就是校外宣传十分不足，这就产生了自相矛盾的问题，而且这也是很多学校教育存在的一个很大的问题，希望通过教育局想通过《开学第一课》来向外宣传。将孩子们的安全扩展到社会上，让孩子们明白安全。这也正好缝合了校内宣传的不足的地方。
学生的安全教育问题，其实不仅仅这是这么单纯的一个学校教育问题，它反而更是一个社会的问题，所以只要是学生发生了安全事故，教育的宣传都比不缺少责任，《开学第一课》对孩子们的教育安全，不但要满足于学校，而且得让孩子们处处敲响警钟。生命不是福也不是祸，如果没有很好的意识去判断它，它就会根据你的判断去变成你的阻碍，我很期望，《开学第一课》能够成为孩子们安全教育的”精神食粮“，让它变成安全教育的习惯。
如果去扭转事情的看法只会改变的校外安全错误看法，得让每一个学生都能爱惜自己的宝贵生命，所以最后面，经历过了这节课，让我明白了安全的重要性，这个安全的重要性将会永远成为我以后人生路上的警钟，告诫人人爱惜生命，人人也有则。
自诩伟大的人类，你们好啊。哈哈!我先简单作个自我介绍，我是自然界中广泛存在的一种病毒——新型冠状病毒。显微镜下你们可以看到我头戴皇冠威风凛凛。
还记得20__年，我的哥哥SARS病毒就曾侵袭过人类一次。它聪明绝顶，它既没有选择在冰雪覆盖的冬天;也没有选择在赤日炎炎的夏天;更没有选择秋高气爽的秋天;而是选择了春和景明又霪雨霏霏的春天发威!这不但利于万物生长，也利于我们病毒细菌滋生纵横。但那次最终结果是，我哥哥SARS被人类的打败了，它从那以后逃跑隐藏蛰伏起来了。今天，我算是来帮它“复仇”的。
你们的科学家已证实我的哥哥SARS病毒起源于蝙蝠，果子狸,因为人类食用蝙蝠、果子狸，让我哥哥有机会从动物身上转移到人的身体里。相隔17年，你们好了伤疤忘了痛，你们大量捕杀带有病毒的野生动物被人类端上餐桌成为美味佳肴。让我再次有机可乘，这不是动物的报复，而是人类自找的，是大自然在报复人类。
现在人类认识到我的厉害了，几乎谈我色变。人类的科学家聚集在一起研究对付我的抗体，医药工厂里，工人也在赶制缓解病情的药物和防护口罩。建筑工人日夜兼程搭建临时医院，要把被我感染的人们隔离治疗。其实我也很脆弱，我对温度很敏感，超过50°，我就无法存活。人类只要勤洗手，戴口罩，不去人多密集场所，不吃野生动物，开窗通风就可以阻断我继续传播路劲。但是这些我是不会告诉人类的。我要继续猖狂下去。
如果不想遭到大自然的报复，那就应该尊重自然规律，不知道什么时候人类才会醒悟，才会珍爱动物，爱护环境，保护地球。
本学期，学校为了狠抓安全，特地从广州、惠州两地订购了安全教育材料，并组织同学们观看。我认真地看完了安全教育情景片《为生命护航》后，对“安全”的重要性理解得更加深刻了。生命是最宝贵的，如果不注意安全，一旦失去生命，那可是任何代价都无法挽回的。
在电影中，有一个情景是讲述几个孩子到公园里春游。其中一位太过贪玩，不顾他人劝阻，独自下湖游泳，却不知道那湖原来是很深的。游到湖中心就游不动了，好在他还能大声呼叫，最终被救了回来。其实，我们身边也时常发生类似的事情。
美丽的东河在我们学校门口流过，每到炎热的夏天，总有些顽皮的孩子到河里玩水！每当看到这些现象，我心里真为他们担心！万一游到河里深处，一旦发生意外，那可就是人命关天的事了！我想：安全教育片里不是有说到河里、水库里游泳很危险吗？他们怎么就没有安全意识呢？最近有一则新闻，说浙江某地有多个孩子到鱼塘里游泳，后来因溺水而全部死亡！
在我们县城，我就曾经看见一些“小顽童”不遵守交通规则的现象。他们骑着自行车横冲直撞，万一有汽车飞奔过来呢？难道他们没尝过被汽车撞倒的滋味，想试一试吗？我真为他们捏一把汗！
校园的安全也是非常重要的。我们身边的有些同学总喜欢在上下楼梯时打打闹闹。其实，这是很不应该的！因为只要一个不小心，就即刻会有头朝下脚朝上的危险，那后果可真是不堪设想了。
所以我们要明白这个道理：安全是最重要的，生命是最宝贵的，因为生命只有一次！为了珍惜我们宝贵的生命，我们时时刻刻要牢记“远离危险，安全第一”！
今天是9月1日星期五，晚上九点，奶奶和我一起看了中央电视台综合频道(CCTV-1)播出的开学课。
今年的开学课，著名主持人董卿、撒贝宁化身“班主任”，带领大家从前辈们身上学习对中国传统文化的坚守。任嘉伦、柯洁、郎朗、吉克隽逸集体上线，还有我们超级喜欢的吴磊小哥哥带领大家唱响“班歌”!
公开课教室别致新颖，舞台被布置成一个打开的“书卷”造型，两侧是卷起的书边。在“书卷”下，是两排一共32套课桌椅。到时，32名来自各地的小学生将排排坐好，和台上的主持人“老师”互动，非常有趣。
在《开学课》中，郎朗携带他的两位高徒亮相。著名钢琴家郎朗竟和一位来自意大利拥有53根手指的神秘来客一起现场合奏，让我们目瞪口呆!一位10岁，一位12岁。他们将与来自意大利的机器人比拼钢琴弹奏，弹奏曲目是《野蜂飞舞》。这个意大利机器人名叫TEO。与人类不同，TEO有53根手指，几乎覆盖大半个键盘，所以可以非常快速地弹奏任何钢琴曲。机器人真厉害，我要好好学习科学文化知识，长大了制造更好的中国机器人。
96岁“诗译英法人”，讲述长达六十余年翻译人生96岁的北京大学教授许渊冲是本次《开学课》最年长的嘉宾。他从事文学翻译长达六十余年，译作涵盖中、英、法等语种，被誉为“诗译英法唯一人”。《诗经》、《李白诗选》、《红与黑》等中外名著都是经许渊冲的翻译后才得以流传国外或引进国内的，他还曾荣获国际翻译界奖项之一的“北极光”杰出文学翻译奖。吴京远程视频诠释对“武”的理解《开学课》还特别邀请了最近刷爆互联网的《战狼2》的导演兼主演吴京，他通过远程视频的方式与中小学生分享他对“武”的理解。
吴磊献唱主题曲：昔日少年，已成栋梁今年《开学课》主题曲的演唱者是由童星转型成功的演员吴磊，他是看着《开学课》长大的。几年前还在写《开学课》观后感的孩子，现在已经是一名优秀的青年演员。武以振魂在这节课上，主持人将带领大家做起武术闯关接力游戏，包括考验平衡的梅花桩、考验腿功的踢气球等。螳螂拳、太极拳和八极拳等三门传统武术的传承人也将来到课上，为同学们介绍传统武术的奥秘和魅力。
文以载道这节课上，有“瑜老板”之称的著名青年京剧演员王珮瑜将用京剧念白表演了苏轼著名诗词《水调歌头》。董卿、吴磊、任嘉伦将和现场的小朋友们做“用身体拼字”的成语游戏。棋以明智曾与“阿尔法狗”进行围棋对战的青年棋手柯洁也将来到现场，和同学们交流与机器人对弈的感受。第五节：丝绸新路丝绸之路是我们中华民族的骄傲，在“走出去”和其他文化进行交流的岁月中，焕发出了持久的光芒。
这节课的重要嘉宾之一是来自巴基斯坦的汉语教师米斯巴(右)，她是巴基斯坦个本土汉语教师，在巴基斯坦百分之九十会说汉语的人都是她的学生，因此她被誉为“巴基斯坦汉语之母”。
今年的节目内容丰富，初中生看了收获很大。
9月1日，又是一个熟悉的日子，我们扬起灿烂的笑脸，背起书包，踏进了想念已久的校园。就在这个充满希望的日子里，中央电视台在雄伟的八达岭长城下，举办了一场的大型公益晚会《开学第一课》。
爱是什么？这是一个简单而复杂的问题，我相信一百个同学会有一百个答案，而我想说：“爱是分享。”晚会中，有这么一句话：当一个人把痛苦与人分享时，他的痛苦就减少了一半；当一个人把快乐与人分享时，他的快乐就增加了一倍。一群来自大草原合唱团的孩子们让我深深明白：爱是给予，爱是分享，苍茫的草原上，面对蓝天，白云，青草，牛羊，孩子们学会了用歌声去分享他们的快乐，我想：只有被分享了的爱，才是世界上最最有价值的爱。
爱是什么？爱是力量！在这个世界上，有那么一群人，他们的身上闪耀着爱和力量的光芒，他们有一个共同的名字，叫做志愿者。5.12汶川地震灾区上，有他们的身影，万众瞩目的北京奥运会上，有他们的身影；中国台湾莫拉克台风的救援工作中，还是有他们的身影……，我想：如果我们每个人都献出一点爱心，那么世界将充满爱。让着满载爱心的星星之火，燃遍全世界吧！
爱是什么？爱是承担！男孩鹏飞与奶奶相依为命，家里并不富裕，仅仅住这一间破旧的小平房，奶奶生着重病，行动不便，鹏飞就每天中午跑回家给奶奶做饭，寒来暑往，没有一句怨言，生活的重担竟然压在了一个年仅十几岁的孩子身上，但是，小鹏飞用爱的力量，他坚持下来了，因为那是他的责任。
爱是什么？爱是荣耀！国旗护卫队的大哥哥们声情并茂的为我们讲述了升旗手的绝招是如何炼成的，从天安门城楼到升旗杆，整整138步，要走的器宇轩昂，就算脚心扎进了钉子也要忍耐坚持，其中的滋味，恐怕只有他们自己才能体会了吧，当然，正是这崇高的荣誉，让人人的小爱汇聚成足以荣耀祖国的大爱！
开学第一课让我受益匪浅，我终于知道了到底什么是爱，爱到底是干什么的。
相信爱会让我们的祖国更美丽，相信爱会让我们的明天更美好！祖国，我爱你！
快乐的时光总是一眼而过，转眼间我们便迎来了新的学期，新的开始。然而从20__年开始在我们在开学前都会播放一个特别有意义的节目那就是《开学第一课》。
这对于广大的中小学生来说，这并不是一个普通的公益节目，而是让我们通过节目的形式去认识到祖国伟大的另一面，20__年是特殊的一年，因为在这一年里我们伟大的党迎来了一百周年的生日，因此今年的《开学第一课》主题是理想照亮未来，而节目中聚焦庆祝建党百年、全面建成小康社会，请“七一勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿、中青年艺术工作者和青少年代表走上讲台，通过“云课堂”方式和各地中小学生共上一堂课，生动讲好中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事。对于已经陪伴了我们有十几年时间的公益节目来说，殊不知我们从这节目当中学习到了很多的知识与能力，而开学第一课节目却可以从小为我们铺垫良好的基础。正所谓一个人的强大不在外表，更是在于精神思想上，我们只有不断学习创新的思想，拥有一颗坚定的爱国之心，相信今后的祖国会为你们成长而变得更加的强大，在高速发展的时代上，我们不当要去适当新时代发展的步伐，更是要选择去超越，只有这样祖国未来发展道路才会越来越美好。
观看了今年的开学第一课后，使我学习到了很多，也了解到祖国这一路走上艰辛的付出，更让我明白了我们伟大的党为我们当今的生活做出了巨大的贡献，为此我们要不断学习，成长。好成为我们伟大的党有力的接班人，为祖国今后发展的道路打下坚定的基础。
作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知 “一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧。家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。
日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下:
1。孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用:
2。尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0。6千米~1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;
3。放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;
4。晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。
5。风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走，一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。
6。双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。
不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。
像往常的每个周末一样，吃完晚饭后，我和爸爸一起坐在沙发上看电视。我们总是喜欢看探索发现频道，我正在找这个台时，突然，爸爸喊了一句：“停一下”，原来电视画面上李连杰的出现吸引了爸爸，定睛一看，是李连杰在中央电视台做节目。
我说：“这个有什么好看的，换台换台”
“等一会，看一看他在说什么。”爸爸说。
原来，李连杰在开学第一课节目中当嘉宾。台下的学生们热情高涨，气氛热烈，可能是以为他要表演功夫呢!不过，今天好像没安排。只见李连杰几个箭步，就到了台上演讲台，他身材不高，却非常灵活，站在台上，笑容可掬，但眉宇间透着一股英气。
我们聚精会神的看着李连杰在台上演讲。他对同学们说“你们一定要珍惜现在，好好学习，将来回报我们伟大的祖国......”在演讲中，他还希望电视机前的观众通过短信的方式为他所创立的“壹基金”筹款。看到这里我就问爸爸：“壹基金是什么啊，发个短信才捐一元钱，能帮别人做什么呢?”爸爸回头看着我说：“一元钱看似微不足道，但是，就是这微不足道的一元钱却可以让点滴的爱心汇聚成爱的海洋。我想这就是壹基金的理念吧。在汶川大地震时，李连杰和他的壹基金都为抗震救灾做出了很大的贡献呢。”听完爸爸的话，我想：李连杰不仅是一个令人尊敬的人!他所做的壹基金也很伟大。
“爸爸，我们赶快也发短信，好不好?”我急切的问。
“好啊，那我们两人一起发。”爸爸和我相视一笑，于是，这点滴的爱心就随着两条短信发送出去了。
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